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★ジムで一日★

本日、初釣りに行こうと頑張ってみましたが…

『このクソ寒いのに釣れるわけないやろ~』っと

体をいたわり、ジムで一日過ごすことに決定!

朝からジムで『お風呂』ガンガン走って、マシンもガンガン!

帰る前に『お風呂』 家寒いやろな~~?

家は寒くて帰りたくないわ~~~っとブツブツ独り言…

正月からの食べすぎで増えた体重を減らす為に頑張りましたよ~

帰ったらやっぱり寒いので『一人鍋』…
食後に『だまされて買った(笑)』まんじゅう~

饅頭は余計です!あと残り6個!頑張って走ってから食べることに!

体重も70Kg近くに!去年の今頃は76kg位!

目標68kg  饅頭、食いながら頑張るで~~

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★ついに…キタ~っ★

ついにきました!
年老いた身体に筋肉痛がキタ~~~っ

連日のハードトレーニング(2日間)だけなんですけど…
ジムにて鍛えております
なぜだか昨日のコメントにもタルンタルンにたるんどる~
見たいな事、かかれてましたんで気合入っておりますシャキーン

ジムはこんな感じの所なんです
まちけん

平日のナイトタイムに初参戦
23時までなので、夕食をすませ19時半頃に入場

有酸素運動~ストレッチ~筋トレ~有酸素運動~ストレッチ
こんな感じで約2時間程鍛えてまいりました!

スタジオではエアロビしまくってます!

ハゲオヤジも軽快にダンシング~
やるやん『ハゲ…』
私には無理です…

帰る前にジム内のお風呂に入って帰宅しました~!

腕がパッツンパッツン…仕事に支障が~~~

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